Quando si trascorre del tempo al sole, il corpo produce più melanina. Questo pigmento assorbe la luce dai raggi UV (ultravioletti) e la ridistribuisce verso gli strati superiori della pelle, proteggendo il materiale genetico immagazzinato nelle cellule. Questa è la prima difesa della pelle contro i danni che causa il sole. L’abbronzatura rappresenta la risposta difensiva della pelle ai raggi UV, mediata dall’aumentata sintesi e ridistribuzione della melanina.
La melanina svolge un ruolo importante nella protezione della pelle dai raggi nocivi del sole, ma bisogna tener presente che da sola non è sufficiente per proteggere la pelle. Infatti, una scottatura si verifica quando la quantità di raggi UV supera la protezione che la melanina può fornire. Ecco perché è così importante applicare sempre la protezione solare con un SPF specifico per il tipo di pelle (fototipo) ogni volta che ci si espone al sole.
Che cos’è la melanina?
Ti sei mai chiesta cosa ci dà una carnagione distinta? La tua pelle potrebbe essere chiara, ma il tuo amico o parente potrebbe avere una pelle più scura. Qualcuno intorno a te ha i capelli neri e altri castani o rossi. Tutti questi colori sono impartiti da questo pigmento.
La melanina è un pigmento cutaneo prodotto dalle cellule chiamate melanociti, responsabili di una varietà di bellissime tonalità e sfumature della pelle. In base ai livelli di melanina nella pelle, le carnagioni sono generalmente classificate come chiare, medie e scure. Potresti chiederti, più pigmento di melanina significa una pelle più scura? La risposta è sì!
Anche il colore degli occhi è determinato dalla quantità di melanina che abbiamo. Se nell’iride è presente poca melanina il colore degli occhi sarà azzurro, se ce n’è un po’ di più sarà verde e se invece è molto elevata sarà marrone. La melanina, quindi fornisce la pigmentazione alla pelle, agli occhi e ai capelli.
Oltre alla colorazione, la funzione principale della melanina è quella di proteggere la pelle dai danni del sole. Sappiamo tutti che la pelle è vulnerabile agli effetti positivi e negativi dell’esposizione al sole. L’esposizione al sole è protetta da questo pigmento, quindi funge da barriera. La melanina agisce come un filtro assorbente che riduce al minimo la penetrazione dei raggi ultravioletti attraverso l’epidermide, regalandoci una abbronzatura dalla tonalità sana e ambrata.
I radicali liberi sono il più grande nemico della pelle sana. Sono coinvolti nello stress ossidativo e nel danno cellulare. La giusta quantità di melanina nella pelle svolge anche un’attività antiossidante, aiuta a prevenire l’invecchiamento cutaneo e contrasta il processo degenerativo provocato dall’esposizione solare. La sua funzione di filtro naturale verso i raggi solari è dunque importantissima.
Vediamo come fare quando, con l’arrivo della bella stagione, desideriamo prepararci al meglio all’esposizione solare e mettere il boost alla nostra abbronzatura.
Melanina cercasi: come stimolare l’abbronzatura
Si può favorire la produzione di melanina con una alimentazione specifica. Alcuni nutrienti sono la chiave per aumentare in modo naturale la melanina. Seguire una dieta sana ricca di cibi ricchi di antiossidanti è il modo più sicuro per mantenere pelle, unghie e capelli sani e massimizzare naturalmente la produzione di melanina. Se ti sei persa l’articolo: Come preparare la pelle all’abbronzatura puoi leggerlo qui.
Cibi ricchi di vitamine, aminoacidi, fitonutrienti e flavonidi sono veri e propri alleati pro-abbronzatura, da inserire quotidianamente nella dieta prima di esporsi al sole, per ottenere una tintarella impeccabile. Chi non ama verdure e frutta può integrare la consueta alimentazione con integratori mirati, anch’essi da assumere cominciando almeno un mese prima di esporsi. Se l’alimentazione senza dubbio aiuta, ricorda tuttavia che non è tutto. Bisogna preparare gradualmente la pelle all’esposizione del sole: evita quindi di esporti bruscamente al sole a luglio e ad agosto, ma inizia a stimolare la melanina poco per volta, anche sin dalle prime belle giornate di questo mese.
Abbronzatura perfetta con gli acceleratori solari
Desideri regalare alla tua pelle un’abbronzatura perfetta? Oltre all’alimentazione esistono anche dei prodotti per stimolare la melanina della pelle e l’abbronzatura. Come detto prima, una pelle abbronzata in modo omogeneo e per un lungo periodo va preparata in tempo, almeno un mese prima dall’esposizione al sole, ma può essere agevolata anche da prodotti solari che fungono da attivatori di melanina: si tratta di cosmetici specifici che intensificano le difese tramite degli attivatori, conosciuti anche come intensificatori o acceleratori solari, che sono in grado di risvegliare la produzione di melanina. Generalmente, gli acceleratori solari vanno utilizzati in primavera o inizio estate, meglio se almeno una settimana prima dall’esposizione al primo sole. Durante l’estate, questi prodotti vanno, poi, applicati prima di recarsi in spiaggia o in piscina e tutte le volte che ce n’è bisogno.
Gli acceleratori solari sono lozioni o spray che preparano la pelle del corpo all’esposizione solare aumentando l’abbronzatura del +40% che si basano sulla stimolazione di questo pigmento naturale, in modo che possa essere “risvegliato” e portato in superficie prima dell’esposizione solare stessa, preparando la pelle a reagire immediatamente ai raggi solari senza scottarsi.
Non rinunciare ad avere una tonalità sana e seducente: porta sempre con te un acceleratore solare, che grazie a specifici principi attivi, aiuta la tua pelle a scurirsi al contatto con l’aria, fornendo una tonalità sana e altamente seducente 2 o 3 ore dopo l’uso. Lasciati baciare dal sole!
